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Tisane gingembre-citron le soir : sans théine, 2 à 3 cm de racine, 30 minutes à 2 h avant le coucher, et qui doit s’en passer (reflux, grossesse).

Tisane pour une bronchite : plantes pectorales et expectorantes, préparation par bol, ce que dit l’Assurance Maladie et signes qui imposent de consulter.

Sauge, trèfle rouge, houblon : quelles plantes pour soulager les bouffées de chaleur, à quelle dose, avec quelles précautions et un essai en 12 semaines.

Bienfaits réels de la cardamome en tisane, préparation en dix minutes, différence avec le thé chai et précautions pour les calculs biliaires.

Feuille séchée, 2 g pour 200 ml, 10 minutes d’infusion : la tisane d’artichaut après le repas, ses limites et qui doit s’en abstenir.

Feuille, racine ou fleur : quelle partie du pissenlit choisir, quelle dose, combien de temps d’infusion, et dans quels cas la tisane est à éviter.

Ce que la tisane apporte vraiment au rhume : cinq plantes avec doses, trois mélanges, un calendrier de dix jours et les précautions utiles.

Quelle tisane pour un mal de gorge ? Thym, gingembre, guimauve et mauve : doses, durées d’infusion, précautions et seuils pour consulter.

Tisane d’allaitement : fenouil, anis, fenugrec et tilleul, doses par tasse, plantes à éviter et essai de trois semaines à suivre sans risque pour bébé.

L’infusion d’hibiscus donne une boisson acidulée, rouge et simple à préparer. Dosage, temps d’infusion et précautions utiles au quotidien.